Et si on profitait de cet été pour prendre soin de soi et de son énergie ? Voici quelques suggestions pour profiter de votre été et recharger les batteries.
- Profiter de chaque moment
- S’accorder du temps uniquement pour soi
- Se déconnecter des réseaux sociaux
- Respirer profondément avec le ventre plusieurs fois quelques minutes dans la journée
- Se faire plaisir
- Se reposer
- Se connecter à la nature : marcher, se baigner, observer et écouter ce qui nous entoure
- Passer du temps avec les personnes qu’on aime
- S’amuser
- Rire
- Prendre le temps
- Enlever sa montre
- Lire 20 minutes par jour ou plus
- S’hydrater
- Se plonger dans ses passions
- Créer un tableau de visualisation pour la rentrée : ses désirs, ses objectifs, …
- Faire des activités manuelles ou artistiques
- ….
Vous avez d’autres idées ? Ecoutez-vous. Vous êtes créateur de votre vie. Votre bien-être passe par le respect de vous-même, de vos besoins et de vos envies.
De mon côté, je vais prendre quelques jours pendant l’été pour me ressourcer mais j’ai gardé de nombreux créneaux en juillet et août pour vous recevoir au cabinet ou vous proposer des consultations à distance. Toutes les disponibilités sur mon site internet.
Bel été à tous
De tout cœur
Karine